selamat beraktifitas, disini saya akan berbagi pengalaman saya, dulu ketika masih sekolah saya mempunyai body yang cukup lumayan melar dan yang bikin saya agak stres setelah makan perut saya langsung dech seperti orang hamil. padahal hanya memakan makanan sedikit. terus terang saja saya hobi nyemil. suatu ketika saya berpikir saya ingin bisa memakan banyak namun perut saya tidak membuncit. Hmmmmmm sungguh sangat menyenangkan bukan? karena pada zaman remaja saya kurang familiar dengan internet saya menuruti kata televisi, heeheheee untuk berolahraga. tiap hari saya berolah raga baik lari ditempat, senam dengan musik. suatu ketika pada waktu sekolah ada mata pelajaran olah raga yang membahas tentang sit up, back up. saya berpikir untuk melakukan olah raga tersebut, untuk mengecilkan perut buncit saya. Nah,... sekarang dalam waktu 2 minggu bahkan sampai 1 bulan perutku tidak membuncit lagi... heheeeeeee sekarang makan banyak pun gak telalu kendor-kendor amat diperut. selain olahraga sit up dan back up saya juga berolahraga skojam tentunya buat kekuatan kaki dan menurunkan lemak di paha.
saya melakukan olahraga diatas gak lama kok hanya 5 menit saja setiap hari. selain berolah raga saya juga mengontrol pola makan saya yang dulu suka dengan jajanan gorengan sekarang saya hindari dulu, dan jangan lupa untuk minum air putih tiap hari. heheeee semoga bermanfaat kawan :) cara mengecilkan perut buncit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar